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バレエを続けているけど、なかなか理想のボディになれない……そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。そこで、ダイエット＆健康法を取り入れることで、バレエをもっと楽しく、効果的に行う…

バレエは美しく優雅な舞踏ですが、それを実現するためには過酷なトレーニングや厳しい食事制限が必要です。しかし、その中でも健康的な生活を送ることが大切です。そこで、バレエ業界のプロが語る、健康…